Buitensport Soest

Welkom bij Buitensport Soest

Agenda

Juli,
2020
08. Juli 2020
Zon Maa Din Woe Don Vri Zat
28 29 30 1 Wednesday, 1 July 2020 2 Thursday, 2 July 2020 3 Friday, 3 July 2020 4 Saturday, 4 July 2020
5 Sunday, 5 July 2020 6 Monday, 6 July 2020 7 Tuesday, 7 July 2020 8 Wednesday, 8 July 2020 9 Thursday, 9 July 2020 10 Friday, 10 July 2020 11 Saturday, 11 July 2020
12 Sunday, 12 July 2020 13 Monday, 13 July 2020 14 Tuesday, 14 July 2020 15 Wednesday, 15 July 2020 16 Thursday, 16 July 2020 17 Friday, 17 July 2020 18 Saturday, 18 July 2020
19 Sunday, 19 July 2020 20 Monday, 20 July 2020 21 Tuesday, 21 July 2020 22 Wednesday, 22 July 2020 23 Thursday, 23 July 2020 24 Friday, 24 July 2020 25 Saturday, 25 July 2020
26 Sunday, 26 July 2020 27 Monday, 27 July 2020 28 Tuesday, 28 July 2020 29 Wednesday, 29 July 2020 30 Thursday, 30 July 2020 31 Friday, 31 July 2020 1

Is voor iedere sporter, die al een basis conditie heeft en zijn fysieke en mentale mogelijkheden wil verbeteren. Wij trainen het uithoudingsvermogen zoals spierkracht en conditie op diverse manieren.  In teamverband, spelvorm, circuit of als partner oefening heb je een full body workout, waar het plezier (ook al is het soms zwaar) altijd centraal staat. Samen elkaar aanmoedigen en helpen om sterker, fitter en positiever te worden is het motto. 

Is voor iedereen die aan zijn houding wilt of moet werken. Pilatesoefeningen zijn gerichte spierversterkende oefeningen voor de romp, bekkenbodem en benen, alle belangrijke spieren die je voor een goede sterke houding nodig hebt. Er wordt bijzonder aandacht aan de ademhaling besteed en de omgeving (weer, temperatuur, uitzicht en ondergrond) zal een speciale rol spelen.

Zie voor uitleg bij http://www.buitensportsoest.nl/buiten-pilates

 

Active walking is het maken van een (snelle) wandeling door het bos en de duinen, gecombineerd met oefeningen.

 

Wiebke houdt rekening met uw mogelijkheden!

Toon evenementen van alle categorieën