Aanbod
Houding, dus romp, bekkenbodem en benen zijn belangrijk, ook ademhaling komt onder de aandacht
Aandacht voor jouw ontwikkeling: een nieuwe sport leren, je eet-, leef-, beweeggewoontes wijzigen? Met plezier
Het is een groepstraining om meer kracht op te bouwen, iedereen op zijn eigen n niveau
Een groepstraining waarin wij stevig door het bos en de duinen wandelen. Het wandelen wordt onderbroken door spierversterkende oefeningen
